Page 13 - Revista - ZONA D 17 - Rood

VIDA Y SALUD 13

EQU IVNEOJTEERZA: PIA

E N LA

UNA OPORTUNIDAD PARA MEJORAR CUERPO Y MENTE

CPOR: L.M.H. Liz Adriana Vigueras Rojas y Dra. Susana Ivonne Aguirre Vásquez
Facultad de Ciencias de la Cultura Física. Un iversidad Autónoma de Ch ihuahua
on el paso de los años, es normal El caballo posee características únicas que lo
que las personas mayores expe- convierten en un aliado ideal para este tipo de
rimenten una disminución gradual intervenciones. Es un animal noble, sensible y
de algunas funciones cognitivas, capaz de establecer una conexión profunda
como la memoria, la atención o la con las personas sin necesidad de palabras.
capacidad de concentración. Estas habilidades Su naturaleza tranquila y obediente crea un
resultan esenciales para mantener la autonomía ambiente de respeto, empatía y afecto, que
y la independencia en la vida diaria. Por ello, cui- facilita el progreso terapéutico.
dar la calidad de vida de los adultos mayores es
uno de los más grandes retos que enfrentan los Las personas que practican equinoterapia sue-
sistemas de salud en México y en el mundo. len experimentar mejoras notables. A medida
que interactúan con el caballo y aprenden a
La calidad de vida en los adultos mayores de- guiarlo, desarrollan un mayor control sobre su
pende en gran medida de la capacidad funcional, cuerpo y movimientos. Esa interacción también
entendida como la posibilidad de realizar activi- fortalece la confianza personal, mejora la auto-
dades cotidianas, cuidar de sí mismo y participar estima y reduce significativamente el estrés y la
activamente en la familia y la comunidad. Forta- ansiedad, lo que se traduce en un bienestar ge-
lecer la salud cognitiva y emocional favorece la neral más pleno.
independencia, la autoestima y la conexión social.
Un adecuado equilibrio emocional mejora la moti- Entre los beneficios más evidentes se encuen-
vación y la capacidad para afrontar los cambios tran la mejora del equilibrio y la coordinación, el
propios del envejecimiento, mientras que el es- refuerzo de la autonomía y la estimulación de la
trés, la depresión o la ansiedad pueden afectar la memoria y la atención. Asimismo, se potencia la
salud general y disminuir la calidad de vida. inteligencia emocional, al promover una cone-
xión afectiva con el animal y con el entorno. Todo
En los últimos años, distintas investigaciones han ello contribuye a una vida más saludable, activa
demostrado que las terapias no farmacológicas, y feliz, mejorando de manera integral la calidad
es decir, aquellas que no requieren medicamentos, de vida de quienes participan en esta terapia.
pueden ser muy efectivas para las personas con
deterioro cognitivo o con síntomas de depresión Aunque en el pasado el caballo fue considerado
o ansiedad. Entre ellas, destaca la equinoterapia, principalmente un animal de trabajo, en la
una práctica que utiliza al caballo como parte del actualidad se reconoce como un valioso aliado
proceso terapéutico. en la promoción de la salud y el bienestar. Su
participación en terapias físicas, cognitivas y
El movimiento del caballo, al caminar, genera estí- emocionales evidencia el poder terapéutico y
mulos similares a los de la marcha humana, lo que sanador de la conexión entre los seres humanos
ayuda a mejorar el equilibrio, la coordinación y la y los animales.
orientación espacial. Además, el contacto con el
animal fomenta la atención, la memoria, la comu- En conclusión, la equinoterapia representa una
nicación y la confianza, al mismo tiempo que ayu- alternativa innovadora y efectiva para promover
da a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. un envejecimiento activo y saludable. Más allá de
Durante las sesiones, el paciente, el caballo y fortalecer las capacidades físicas, esta práctica
el equipo terapéutico establecen un vínculo ofrece a las personas mayores una oportunidad
especial que estimula el cuerpo, la mente para mejorar su bienestar integral y disfrutar
.y las emociones.
plenamente de la vida