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E n el Centro Deportivo Tricentena-
rio, el nuevo gimnasio de pesas se
ha vuelto punto de reunión para mu-
chos adultos mayores. Aquí entre-
nan, se mantienen activos y, de paso, su independencia y disfrutar de los beneficios del
encuentran un espacio para convivir y echar la
charla mientras fortalecen su salud.
Con instalaciones modernas, seguras y accesi-
bles, este rincón del deporte al norte de la ciudad
ofrece calidad de vida y abre la puerta a la salud,
la convivencia y el bienestar integral, en donde
actualmente se brinda atención a alrededor de
90 personas, las cuales en su mayoría son adul-
tos mayores, sin embargo, esta área lúdica está
abierta a cualquier edad.
Este espacio está diseñado para quienes practi-
can deporte de manera habitual, y también para
todos aquellos que desean incorporar el ejercicio
físico como parte de su estilo de vida. El objetivo
es fomentar la actividad física como herramien-
ta de prevención, fortalecimiento y cuidado de la
salud.
Con programas adaptados, asesoría profesional
de instructores capacitados y rutinas personali-
EL GIMNASIO DE PESAS DEL CENTRO
DEPORTIVO TRICENTENARIO SE HA
CONVERTIDO EN UN PUNTO DE ENCUENTRO
PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD,
QUIENES BUSCAN SALUD, MOVIMIENTO Y
CONVIVENCIA.
POR: Leonardo Rodríguez
zadas, se busca ofrecer un lugar donde las y los
usuarios puedan mejorar su movilidad, mantener
ejercicio en un ambiente seguro y motivador.
El área de pesas del Centro Deportivo Tricente-
nario, está equipada con máquinas modernas y
totalmente nuevas, gracias a la donación del Club
Teporacas, y se ha convertido en una apuesta por
la salud y la vitalidad de la comunidad.
El gimnasio cuenta con equipo para preparación
física de los usuarios, tales como aparatos para
ejercitar pierna, pecho, espalda, extensiones de
bíceps y tríceps, así como peso libre que va desde
mancuernas de 5 libras para principiantes, hasta
las 70 libras para atletas experimentados.
Sus horarios, con clases de una hora, inician a las
6:00 de la mañana y se extienden hasta las 9:00
de la noche. Quienes deseen conocer más sobre
este espacio pueden acercarse directamente
al Centro Deportivo Tricentenario, en avenida
Homero 330, o visitar la página del Instituto
.Municipal de Cultura Física y Deporte, donde
encontrarán toda la información