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ALTO RENDIMIENTO 11
CRISTY SI M
LA BARRA, UNA OPORTUN IDAD
PARA RECONSTRUIRSE
Por: Alma Zuany
EL POWERLIFTING LLEGÓ A SU VIDA COMO UNA HERRAMIENTA PARA LA VIDAetrás de cada levantamiento hay
una historia que no empieza en el
gimnasio, sino en procesos personales
D complejos: enfermedad, retos físicos
La fuerza que la sostiene no es únicamente
física. Cuando está debajo de la barra, el peso
deja de ser lo importante. En ese instante, lo
que la impulsa es la memoria de todo lo que ha
y emocionales, momentos donde superado: cada etapa en la que su cuerpo no
rendirse parecía la salida más fácil. Fue ahí donde todo respondió, cada momento en el que continuar
cambió. Como ella misma nos lo expresó, entendió que fue más difícil que detenerse. Entonces, el
el powerlifting no era opcional, sino: “una herramienta pensamiento que aparece es: “Ya superé cosas
para reconstruirse”. más difíciles que esto”. La barra deja de ser un
riesgo y se convierte en una oportunidad.
En el plano competitivo, Cristy Sim ha consolidado
una trayectoria sólida dentro del powerlifting en la Parte de su crecimiento dentro del
categoría de -52 kg. Se coronó campeona nacional con powerlifting ha implicado romper creencias
récord en sentadilla, además obtuvo la medalla de plata profundamente arraigadas. Durante mucho
en esta misma prueba durante el Campeonato Mundial tiempo, la idea de fortaleza estuvo ligada a no
Junior en Malta, posicionándose también dentro del sentir, a no fallar, a no mostrarse vulnerable.
top 6 a nivel global en powerlifting raw. Sus resultados Sin embargo, su proceso le enseñó que
recientes confirman su constancia: en el Campeonato “la verdadera fortaleza viene de atravesar
Nacional 2026 obtuvo el primer lugar y actualmente procesos difíciles y seguir construyendo
ostenta el récord; en el Panamericano 2025 alcanzó el aun cuando todo se siente en contra”.
tercer lugar continental y el primer sitio en sentadilla; y También dejó atrás la necesidad de encajar
en el Mundial Junior 2024 volvió a subir al podio con el en estándares físicos o sociales; su evolución
segundo lugar en sentadilla, reafirmando su presencia comenzó cuando decidió dejar de intentar
entre la élite internacional. pertenecer y empezar a construir su propia
versión.
Lo que comenzó como un entrenamiento dejó de ser
una actividad y se convirtió en estructura, en dirección En un deporte que todavía carga estereotipos,
y una forma de recuperar el control. “Dejé de entrenar Cristy ha redefinido su propia feminidad. Para
por motivación y empecé a hacerlo con propósito”, ella, no está determinada por expectativas
afirma. Hoy, Cristy no se define como alguien que externas, sino por autenticidad. “Puedo ser
entrena. Se reconoce como atleta, porque su vida .disciplinada, fuerte, competitiva… y al mismo
entera gira alrededor de rendir mejor.
tiempo mantener mi esencia”, explica
